ラギ アタ 全粒粉 インド産 3kg (1kg×3袋) RAGGY ATTAヒエ,全粒粉, wheat flour,トゥーリ,Atta,Raggy Flour,チャパティ】

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アタ
アタは、胚乳だけを用いる通常の小麦粉と比べ栄養価が高く、薄力粉と比較して3倍程度の食物繊維や鉄分を含み、ビタミンB1の含有量も高い食材です。
主にインド家庭の主食チャパティを作るための粉です。
その他、揚げパンのプーリなどもこれを使って作ります。
日本の全粒粉より粉の粒子が細かく、なめらかなチャパティが作れます。



*******チャパティの作り方******

■材料(約6枚)
■アタ(全粒粉)400ml
■塩2つまみ
■ギー、または野菜油少々

1.材料をボウルに入れ滑らかになるまで捏ねる。粉により水分量が違うので様子を見ながら手に付かない位の硬さに調節してください。
2.捏ねたら、ラップをして10分程ねかす。
3.6~8等分(人数分に)に丸め、台に打ち粉をして麺棒で2ミリ位の厚さに延ばす。この時べたつくようなら打ち粉を増やす。
4.フライパンに極々薄くペーパーを使ってギー(澄ましバター)をひき両面を焼いてできあがり♪

商品詳細
商品名ラギアタ
原材料名ヒエ
内容量3kg(1kg×3袋)
商品形態常温
賞味期限商品に記載
保存方法直射日光、高温多湿を避け、開封後は冷暗所にて密封保存してください。
原産国インド
注意事項※輸入時または仕入時によってブランドやパッケージ等が変更になる場合がございますが、ご了承の上ご注文ください。


ラギアタ/全粒粉(Raggy flour)は、胚乳だけを用いる通常の小麦粉と比べ栄養価が高く、薄力粉と比較して3倍程度の食物繊維や鉄分を含み、ビタミンB1の含有量も高い食材です。

 

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